BIENVENIDOS TODOS QUIENES AMEN LOS LIBROS Y LA LECTURA

Querido lector, te doy la bienvenida a este nuestro espacio de Aprendizaje.


En este blog podrás encontrar información, anécdotas y curiosidades relacionadas con la palabra, la vida y el aprendizaje.


lunes, 3 de abril de 2017

2.3.  Vamos a jugar con...



JUEGO DEL SEMÁFORO SALUDABLE



Objetivo:
El objetivo es desarrollar el trabajo en equipo, lograr la participación de cada jugador y fomentar de una manera lúdica hábitos saludables durante su etapa de crecimiento.

Edad a la que va dirigido:
Este es un divertido juego dirigido a chicos de entre 8 y 12 años (Educación Básica).

Instrucciones:
Se formarán grupos entre dos y cuatro jugadores. A cada grupo se le entregará una tabla (semáforo saludable) y 21 fichas (con nombres de alimentos).

Los jugadores dispondrán de tres minutos para ubicar las fichas de los alimentos, de acuerdo a lo que pide la tabla del semáforo.
Terminado ese tiempo, el grupo de jugadores que tenga más aciertos ganará la partida.

Materiales:
El juego incluye un tablero de cartón plastificado de 24 cm x 20 cm y 21 fichas plastificadas de cartulina de 8 cm x 2.5 cm




TABLERO

SE PUEDEN COMER
A DIARIO
SE PUEDEN COMER
MODERADAMENTE
SE PUEDEN COMER SOLO EN OCASIONES ESPECIALES





























  


FICHAS

LEGUMBRES

ENSALADAS
HUEVOS
QUESO FRESCO

EMBUTIDOS
YOGURT
ACEITE DE OLIVA

POLLO Y CARNE A LA PLANCHA
HELADOS
BEBIDAS AZUCARADAS
FRITOS
FRUTAS
VERDURAS

PASTELES
ARROZ
CHOCOLATES

LECHE
MANTEQUILLA
PAN

PASTA
PATATAS COCIDAS

jueves, 30 de marzo de 2017

2.2.  ¿Qué hay en la etiqueta?



El producto que he seleccionado para describir las características del etiquetado, es el Chocolate con leche en polvo de Swiss Miss. Es un chocolate muy suave, que si bien no es de uso exclusivamente diario, sí lo consumimos con frecuencia, sobre todo en la merienda.


 

En esta imagen, podemos observar que el NOMBRE DEL PRODUCTO está dado en un tipo de letra y en un color que son fácilmente identificables, por el hecho de ser un dato obligatorio, es importante que ocupe un sitio preponderante en la caja.

De igual forma, siendo una información obligatoria, el CONTENIDO NETO está indicado en la parte frontal de la caja y aunque tiene un tamaño de letra más pequeño, para el cliente interesado en este dato, resulta una referencia fácilmente identificable.





Otros datos importantes para el conocimiento del cliente son: la TABLA NUTRICIONAL, EL ÍCONO DE LAS CDO y la LISTA DE INGREDIENTES.

En el caso de este producto, la TABLA NUTRICIONAL, nos permite conocer la composición de los ingredientes y sus nutrientes, lo que sirve para valorar la ingesta de energía y las necesidades nutricionales según la edad y otros factores.

El ÍCONO DE LAS CDO, permite que el consumidor, visualice de una manera más rápida y gráfica, cuál es la cantidad de energía y qué nutrientes posee el producto. Actualmente en nuestro país, es obligatorio el etiquetado del llamado "Semáforo Nutricional", es una forma de CDO, con la cual cualquier persona puede identificar cuál es el aporte de calorías y nutrientes del producto, inclusive sin necesidad de saber leer.

Por último, la LISTA DE INGREDIENTES, permitirá al consumidor obtener una información segura y fiable de los componentes utilizados en la preparación del producto.





Cabe indicar que los paquetes de los productos que consumimos, tienen datos obligatorios de etiquetado y otros opcionales, como podemos observar en la fotografía que está en la parte superior, la fecha de elaboración y la de caducidad del producto, debe estar en un lugar de fácil acceso o ya conocido para el cliente.

Hay INFORMACIÓN que es OBLIGATORIA y otra OPCIONAL:


- Etiquetado Obligatorio: 



Nombre del producto, lista de ingredientes, contenido neto, tabla nutricional e ícono de las CDO (Cantidad Diaria Orientativa). También se considera como dato obligatorio las fechas de elaboración y de caducidad, las sustancias o productos que causen alergias o intolerancias, identificación de la empresa, lugar de procedencia, condiciones de conservación, modo de empleo y lote. 

(Fuente: http://www.elika.eus/consumidor/es/etiquetado_obligatorio.asp) 


 - Etiquetado Opcional: 


Algunos productos están exentos de llevar algunos datos en su etiquetado debido a factores muy específico, es así como los alimentos que son preparados de manera inmediata en un restaurante, cualquier tipo de pan y los elaborados de harina, siempre que se vayan a consumir en un lapso no mayor a 24 horas; el café, té y algunas especias que no contienen cantidades significativas de nutrientes y aquellos alimentos preparados en pequeños negocios, donde la producción es reducida. 

(Fuente: http://www.respyn.uanl.mx/iv/3/ensayos/etiquetadelosalimentos.htm)



jueves, 23 de marzo de 2017


BLOQUE 1  ACTIVIDAD FINAL



Aparato Digestivo 2





1.6. LO QUE HE APRENDIDO EN ESTA UNIDAD




Imágenes obtenidas en Pixabay

Estas actividades sobre “Alimentos y nutrientes”, me ha servido doblemente: por una parte, fue muy grato, el momento de leer los temas del paquete de contenidos, hallar algunos de los contenidos que estamos trabajando con mis niños de 8º año en la materia de Ciencias Naturales. Los Macronutrientes y Micronutrientes, el valor y la importancia de cada uno, cómo aportan al desarrollo y crecimiento (más aún ahora que mis adolescentes están en pleno crecimiento). De hecho, estos temas ya los trabajé en esta semana, les he ido contando mis experiencias al realizar las tareas, el “Recuerdo de 24 horas” que les encantó, la receta del locro, para la cual todos aportaron ideas para incluir o no algún elemento más.
Este tipo de trabajo, pienso que es el que más les enriquece a los chicos, les llega con un mensaje más directo y real, no es algo que “un científico” dijo o escribió en un libro de hace años, son aportes de su profe, son historias de un trabajo que lo estoy realizando aquí y ahora. Los chicos, conforme voy avanzando en mis tareas, me van preguntando cómo va el trabajo, qué me toca hacer, qué podrían ellos aportar…
El día viernes, conversaré sobre “Cómo aprovechan en sus casas los sobrantes de las comidas”, quiero saber si ellos podrían, de manera creativa, preparar o ayudar en casa a preparar un platillo con esos restos de la comida del día anterior. Se me ocurre inclusive que podrían, por grupos, llevar “sobrantes” y con ello pensar qué comida preparar y hacerlo ahí mismo en el cole.
Esto es lo que más me ha enriquecido y me ha aportado el trabajo con estos temas y si hablo de lo que ha cambiado en mi, pues el reconocer que hay alimentos que aún no están siendo parte de mi dieta, que son importantes y que debo comenzar a incluirlos en mis comidas, esto no solo me va a beneficiar a mí, también será parte importante de la dieta diaria de mi familia.



1.5.  RECETAS DE BUEN PROVECHO